1か月9日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 52.3kg 50kg 54% (あと2.3kg) 160.5cm 52.3kgの体型
    体脂肪 29.3% 25% 24% 160.5cm モデル

2016年05月12日

  • あかりんママ

    食事
    朝 シチュー残り小、パン半分、サラダ、豆乳
    昼 弁当


    間食
    キットカット、クッキー2枚、チョコ棒1個など

    運動

    お通じ

    カロリー合計:06:50
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実践中のダイエット方法

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あかりんママ
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