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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 53.9kg 50kg 35% (あと3.9kg) 161cm 53.9kgの体型
    体脂肪 0% 161cm 美容

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2016年05月13日

  • ピコ

    よく噛んで食べる
    早く寝る

    朝 いちご バナナ 野菜ジュース

    昼 手作り弁当 サラダ

    夜 ハムエッグ 納豆ごはん 味付けのり サラダ いちご

    間食 フワラテ 豆乳 アルファベットチョコ せんべい ナッツ
    ★間食が多すぎた★

    カロリー合計:07:05
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ピコ
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161cm 54.6kg

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