減った

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.7kg 60.2kg 53kg 47% (あと7.2kg) 170.3cm 60.2kgの体型
    体脂肪 24.6% 20.8% 12% 170.3cm モデル

2016年05月13日

  • ダイエットするぞう

    昼、Coco壱番屋ハーフビーフカツカレー3辛、ご飯半分残し。
    夜、カレーライス、きゅうり。

    筋トレ、片手腕立て伏せ30回。

    今日も頑張ろう。

    カロリー合計:07:19
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