40日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.4kg 51.6kg 47kg 0% (あと4.6kg) 157cm 51.6kgの体型
    体脂肪 26.5% 0% 20% 157cm 標準

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2016年05月13日

  • rikochan

    朝 鱈のホイル焼き、シュークリーム、ヨーグルト、コーヒー



    昼 サラダ、サンドゥィッチ

    間食 ハイチュウ3個、せんべい

    ジム1時間半

    カロリー合計:07:23
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rikochan
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157cm 50kg

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