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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.1kg 55.9kg 45kg 1% (あと10.9kg) 155cm 55.9kgの体型
    体脂肪 31.7% 31.9% 20% 155cm 体重とBMI

2016年05月13日

  • ちろる(H29.2 挙式予定)

    舌回し 左右 30回
    二の腕バイバイ運動 100回
    クロストレーナー 60分

    カロリー合計:07:33
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実践中のダイエット方法

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ちろる(H29.2 挙式予定)
ちろる(H29.2 挙式予定)

155cm 54.4kg

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