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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 56kg 52kg 20% (あと4kg) 161.3cm 56kgの体型
    体脂肪 24% 20% 161.3cm 標準

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2016年05月13日

  • ぽてもち

    女性らしい体をつくるため、ダイエットといえどもタンパク質をきちんととることにしました。
    ちゃんとたべて、動いてやせる。
    昨日はヨガで鍛えました。

    今日行けばおやすみ!がんばろー!

    カロリー合計:07:42
    •  
    • コメント2件
    • うさやん(退会済み) うさやん(退会済み) 頑張ってるねー! 2016.05.14 22:37
    • ぽてもち ぽてもち > うさやんさん

      ありがとうございます‼
      2016.05.16 07:46
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