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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 58.7kg 68kg 0% (あと0kg) 166cm 58.7kgの体型
    体脂肪 34% 28.1% 166cm 美容

2016年05月13日

  • あっしー(2児の母ちゃん)

    カロリー計算をだいたいでもやっぱりやらなきゃダメだろうと思い、アプリ検索。
    以前にアスケンに登録はしたけど、使い勝手が悪すぎて初日で放り出した過去が。
    でもアプリの評価をみているのなかなか使い勝手が良さそう。
    無料だし、とインストールしましたが、とーっても使い勝手良くなってた‼︎
    これだったら継続できるかなー…

    朝 グリーンスムージー
    昼 サラダ弁当(レタス、紫だいこん、キャロットラペ、鳥ハム、トマト、パプリカのピクルス、スペアリブ)、サンドイッチ(マーガリン、さつまいもジャム)

    間食
    お通じ 少し

    カロリー合計:08:02
    •  
    • コメント1件
    • まっち まっち お、お、美味しそう〜〜(o^^o)
      こんな素敵なお弁当を持ってピクニックに出かけたいです♪
      2016.05.13 08:49
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あっしー(2児の母ちゃん)
あっしー(2児の母ちゃん)

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