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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.7kg 50.1kg 48kg 43% (あと2.1kg) 156cm 50.1kgの体型
    体脂肪 28.4% 27.5% 25% 156cm 体重とBMI

2016年05月13日

  • こざる0802

    お通じ:△ 歩数:6,147歩
    なんで増えているんだろう??昨日も頑張ったつもりだったのに。
    でも、鼠蹊部周りが重い感じが最近あるんだよな~。どうしたらいいんだろう?

    朝食:WONDA、牛乳青汁、シリアルバー、りんご、いちご、アメリカンチェリー、プルーン、ヨーグルト。

    昼食:豆乳スンドゥブ、オクラめかぶ、酢醤油玉子、いちご2個、コーヒーゼリー。

    夕食:梅の花にて。

    カロリー合計:08:09
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こざる0802
こざる0802

156cm 51.6kg

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