増えた。。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.3kg 88.5kg 46kg 0% (あと42.5kg) 155cm 88.5kgの体型
    体脂肪 47.1% 52.8% 21% 155cm モデル

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2016年05月13日

  • mooon

    生理前だからかな

    歩数計を持つことにしました。
    仕事の日は4000歩ちょっとしかいかない

    今日はお休みなので犬の散歩がてらウォーキングしてこようっと




    22時半時点で9117歩
    エアロバイク40分

    カロリー合計:08:13
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実践中のダイエット方法

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