あきまへん

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69kg 67.5kg 60kg 16% (あと7.5kg) 175cm 67.5kgの体型
    体脂肪 22.5% 0% 20% 175cm 平均

2016年05月13日

  • 【つねに更新してます】

    昨日もやってしまいました

    クルマに乗って
    移動するとダメですね

    誘惑に負ける
    自分いすぎ

    カロリー合計:08:29
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実践中のダイエット方法

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