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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 93.5kg 79.5kg 75kg 75% (あと4.5kg) 170cm 79.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 170cm 美容

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2016年05月13日

  • ミンコフ

    前日比+0.5
    累計−14.0

    昨日は朝から電車の遅延でバタバタでした₍ -₃-₎

    食生活は途中までは順調だったのに、夕方から一気に崩れて高カロリーお菓子を貪ってしまった〜(꒪꒫꒪ )

    それでこんな結果に。
    ダメだぁ〜たるんでる‼︎

    夕方から夜の食べ過ぎ対策立てないと…

    カロリー合計:08:34
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