8時間ダイエット3日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44kg 43.6kg 40kg 9% (あと3.6kg) 153cm 43.6kgの体型
    体脂肪 23% 21.9% 20% 153cm 平均

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2016年05月11日

  • りー

    朝起きてトイレ後すぐに計量。
    驚きの減量!
    体重計こわれてない?

    昨日遅かったのでお弁当はナシ


    ●朝
    牛乳
    大豆粉クッキー
    水菜サラダ(オイルドレッシング有)
    おからケーキ
    ミニチーズトースト

    ●昼
    サラダ
    つくね棒
    菓子パン


    .·°。∙ 雑記.·°。∙
    先人にならって雑記も書いてみる

    昨日お弁当の中身に残ってた紙カップが
    異臭を放ってた事に帰ってから気づきショック。。
    私臭いと思われてたのかな〜

    今度からお弁当は会社で洗ってこようと思った

    夜中の消臭騒動で朝の居間は結構散らかり
    そのせいか今朝はお財布を忘れるという失態。笑

    ふんだり蹴ったり!

    けど体重減ってたしいいよね❤️

    昨日はお弁当だったけど
    体臭には気をつけようとおもいました。。

    カロリー合計:08:49
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りー
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153cm 43.6kg

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