ほんのちょっと減ってきた

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.7kg 64.2kg 52kg 10% (あと12.2kg) 160cm 64.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 体重とBMI

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2016年05月13日

  • るみみん

    8時間ダイエット、私にはあんまりあってないのかなぁ。朝ごはん11時まで白湯飲んで頑張ろう。2週間は8時間で、その後はいつものダイエットに戻そうかな。

    12時30分 ツナサラダ ハンバーグ半分 さつまいも

    16時 柏餅

    19時 ソルロンタンクッパ

    カロリー合計:09:14
    •  
    • コメント2件
    • まり まり いろいろ試行錯誤ですね^^
      TVで朝、バターコーヒーなら飲んでもいいってやってましたよ^^
      2016.05.13 12:43
    • るみみん るみみん > まりさん
      バターコーヒー、味が心配でまだチャレンジしてないです。無塩バターってケーキ作る以外に使ったことないです。
      2016.05.13 13:14
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実践中のダイエット方法

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