再開4日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73.8kg 71.7kg 55kg 11% (あと16.7kg) 155cm 71.7kgの体型
    体脂肪 44.9% 41.9% 22% 155cm 美容

2016年05月13日

  • レモングラス

    昨日は寝るのが遅くなって夜食を食べたので増えてた
    やっぱり夜食はダイエットの天敵

    ★朝
    コーヒー

    ★昼
    サンドイッチ

    ★夜
    エビのトマトクリームパスタ

    ★間食

    ☆便通

    カロリー合計:09:20
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実践中のダイエット方法

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レモングラス
レモングラス

155cm 72.3kg

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