アクティブに(・o・)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.2kg 45.3kg 44.5kg 78% (あと0.8kg) 157.7cm 45.3kgの体型
    体脂肪 22% 157.7cm 理想

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2016年05月13日

  • りーま

    今日はお休みなので
    計画を自分なりに立てて
    アクティブに動こうと思います

    お掃除&洗濯終わったので 自動車税を払ったり 役場に行ったり念願のイオンでブラブラしてきます


    元気にいきましょー(^-^)/


    米麹甘酒
    ご飯1口
    山椒の佃煮
    とんがらし味噌
    大豆とひじき煮
    ツナ



    イオンにて
    サブウェイ エビアボカド(ハニーオーツ オニオン抜き)
    果汁工房karin バナナミルク(L)
    1人でのんびり
    ちょー楽しいです
    たくさん歩きました

    夏物のかわいい洋服がたくさんあってー今年の夏は私の好きなタイプが流行るのかなーかわいくて安いのを吟味して2着買いましたー


    オヤツ
    4時半頃 どぅしてもお腹が空いてしまぃ

    パルテノ カシスソース



    ナメコのやまかけ
    野菜炒め 春キャベツ 人参 エノキ 玉ねぎ ウィンナー
    鮭の粕漬け
    竹の子の味噌漬け
    トマト
    ご飯1口


    ご飯は1口にしときました


    カロリー合計:09:52
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