58.3kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.3kg 58.3kg 53kg 15% (あと5.3kg) 151cm 58.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 151cm 理想

2016年05月12日

  • ぱぱんだ09

    体重横ばい。
    夜ご飯を食べてないともちろん朝はお腹が空いてて、美味しく食べられるのはいいけど、食べた後すごく眠い(-_-)zzz
    結局昼前まで寝てしまった。
    調べたらフルーツを食べるか朝は食べないほうがいいみたい。ん〜、難しいなぁ。

    朝食

    昆布水
    0kcal(1食分)
    みそ汁
    0kcal(1食分)
    めかぶ納豆
    0kcal(1食分)
    コーンスープ
    0kcal(1食分)

    昼食

    昨日の牛丼残り
    0kcal(1食分)
    もやし
    0kcal(1食分)
    しゅうまい
    0kcal(1食分)

    夕食

    鶏胸肉のオーロラソース
    0kcal(1食分)
    みそ汁
    0kcal(1食分)

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    カロリー合計:0kcal10:48
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ぱぱんだ09
ぱぱんだ09

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