2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 84.4kg 82.7kg 54.4kg 5% (あと28.3kg) 159.5cm 82.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 159.5cm モデル

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2016年05月13日

  • グラ

    減っているといってもまだまだ誤差の範囲
    明日からちょっとしたイベントでお昼ご飯時間がおかしくなりそう
    昼ご飯食べれればいいなー

    朝食

    ダイエットシェイク
    70kcal(1食分)
    豆乳おからクッキー
    130kcal(5食分)

    昼食

    もやし雑炊
    300kcal(1食分)
    バターロール
    80kcal(1食分)

    夕食

    バナナ
    80kcal(1食分)
    ご飯
    117.5kcal(0.5食分)
    野菜スープ(トマト キャベツ豚肉)
    150kcal(1食分)
    アル◯ォート
    122kcal(2食分)ブルボン

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:1049kcal11:10
    •  
    • コメント2件
    • ぶぅ娘(退会済み) ぶぅ娘(退会済み) おはようございます。
      グラさんも、カロリー計算もされてて凄いです。体重もいい感じに落ちてきてますね。

      私も頑張ります(^_^)/
      2016.05.14 07:48
    • グラ グラ カロリー計算適当ですよー
      食べ物入力するとカロリー表示してくれるアプリで、なんとなくやってますw
      まだ食べたものをメモする程度ですw
      2016.05.14 08:32
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実践中のダイエット方法

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159.5cm 82.9kg

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