0513メニュー

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 54.1kg 49kg 0% (あと5.1kg) 163cm 54.1kgの体型
    体脂肪 0% 163cm モデル

 » 
2016年05月13日

  • ねこ


    朝 200
    豆乳
    カキピ

    昼 500?
    ブロッコリー
    なす


    チョコ 300

    夜 400

    おにぎり
    スパチキ

    ///////////////////////////

    プランクチャレンジ 30秒
    おなかへこめるやつ

    カロリー合計:1400kcal11:10
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    ま、アーモンド、ピスタツオ、くるみ 野菜類:切干大根、パセリ、モロヘイヤ、バジル、しそ、小松菜、ブロッコリー ... しとうがらし、ブロッコリー、カロフラワー いも類:さつまいも、ジャガイモ 海藻類:焼きのり、青 ... ずら卵 亜鉛(Zn:zinc) 200種類以上の酵素の補酵素となるミネラルで、細 ...

    ダイエットラボ
  • 【3時のおやつ】「マックス ブレナー」から冬を彩る限定チョコレートメニューを12月より展開

    ら12月25日(金)までの期間、同店限定クリスマスメニューとして、人気のチョコレートピザから限定フレーバー「ストロベリーホワイトチョコレートチャンク ... リネクラウド」をはじめ、冬期限定のチョコレートメニュー3種の販売をスタートする。 「プラリネクラウド」(1 ... ,600円)は、プラリネフレーバーのメレンゲを低温でさっくりと焼き上げてクラッシュし、その上にチョコレート生クリームやアイスクリー ... 【3時のおやつ】「マックス ブレナー」から冬を彩る限定チョコレートメニューを12月より展開 ...

    ダイエットNEWS
  • ホテルニューオウミ

    近江八幡駅 駅徒歩1分&チャペルリニューアル!今なら記念プランで40名の結婚式が100万円以内に! ... ホテルニューオウミ ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
☆WATER GIRLS☆
水泳ダイエットを実行中の方!みんなで泳ぎ方の情報交換・日々激励し合いましょう(^-^)/...
2016年2月期生
2016年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • (`・ω・´)
  • ちなつ
被ライバル - 全てを見る
  • りい
  • 7/27にタイトスカートを履く!
  • c♡
  • (`・ω・´)
  • ちなつ
  • kana_k
同期生 - 全てを見る
  • 赤井
  • ちゃーちゃん1
  • akiちゃん
  • かなめ
  • さとみ
  • いと
  • だるま
  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
ねこ
ねこ

163cm 53.4kg

日記
45
ライバル
2
被ライバル
6