少し回復

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.2kg 52.1kg 47kg 17% (あと5.1kg) 159.5cm 52.1kgの体型
    体脂肪 25.4% 22.1% 20% 159.5cm モデル

 » 
2016年05月12日

  • こもも

    昨日より大分楽になりました!
    このまま回復しますように(>_<)

    朝 ヨーグルト ロールパン1つ
    プロテインシェイク

    昼 りんご半分 ヤクルト

    おやつ? コーンスープ

    夜 卵入りうどん

    運動 ウォーキング1時間

    カロリー合計:12:28
    •  
    • コメント2件
    • のんちゃん のんちゃん こんばんは

      少しずつ快復に向かってて良かったですね~
      小さな子がいると、体調悪くても寝ていられませんもね
      2016.05.13 19:09
    • こもも こもも > のんちゃんさん
      ありがとうございます!
      そうなんです、横になってると乗っかられてボスボス跳ねられるので、辛くても立ってる方がマシというかんじです^_^;) 胃の大切さをしみじみと感じた1週間でした☆
      2016.05.14 22:34
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