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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.7kg 59.7kg 49.5kg 37% (あと10.2kg) 161.8cm 59.7kgの体型
    体脂肪 32% 32.4% 20% 161.8cm 標準

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2016年05月12日

  • りょちこ

    ブランチ:バナナ2本と苺5個ヨーグルトかけ

    夜:ご飯大盛り、もやしの味噌汁、ミニカツ、ホタテフライ1個、チヂミ2枚、レタスもやし玉ねぎサラダ、昆布佃煮、クランチチョコ1個、ヨーグルトプリン、ポカリ500ml1本

    カロリー合計:12:36
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りょちこ
りょちこ

161.8cm 63kg

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