2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.8kg 56.1kg 45kg 5% (あと11.1kg) 154cm 56.1kgの体型
    体脂肪 26% 0% 20% 154cm 標準

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2016年05月12日

  • カビゴン

    今日は昼から子供とずっと公園で走り回ってきました。

    朝食

    チョコチップデニッシュ1枚、丸ボーロ1枚
    0kcal(1食分)

    昼食

    白米、おかずセット(唐揚げ、枝豆、鮭の南蛮漬け、エノキの煮物、椎茸と豆腐の煮物、昆布と人参の煮物)
    0kcal(1食分)

    夕食

    麻婆豆腐、サラダ
    219kcal(1食分)

    間食

    丸ボーロ、ビスケット
    0kcal(1食分)

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    生理中 カロリー合計:219kcal13:05
    •  
    • コメント1件
    • わんこ(退会済み) わんこ(退会済み) はじめまして☆

      すごいですねw(゜o゜)w
      私は今日はずっと家から出てないので子供が退屈そうですf(^_^;
      2016.05.13 13:09
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実践中のダイエット方法

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カビゴン
カビゴン

154cm 56.2kg

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