転職にて激太り

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.9kg 66.9kg 58kg 0% (あと8.9kg) 164cm 66.9kgの体型
    体脂肪 29.4% 35% 24% 164cm 美容

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2016年05月13日

  • やせ隊

    3月初めの体重は62キロ。
    転職でのストレスで、毎日カップラーメン、スナック菓子食べまくり・・・
    とうとう67キロになりました。

    この数年振り返っても大台の体重!これやばいと思いながらも、ダイエット続かず!

    くそー、このままでは夏が来てしまう!今年こそはヘソ出しファッションして、サマーランド行きたい!てか、その目標いい加減に実現させよう♪
    彼氏とも8月末までに55キロになるって賭けをしてるしね。

    とりあえず
    ①今日から暴飲暴食やめる。
    ②野菜不足だから、サラダで摂取する。
    ③毎日少しでもいいから運動する。
    ④足のマッサージを毎日する。

    5月末までにとりあえず、60キロ目指して頑張ります。

    生理中 カロリー合計:13:30
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実践中のダイエット方法

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やせ隊
やせ隊

164cm 65.7kg

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