8

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.3kg 48.3kg 43kg 48% (あと5.3kg) 161cm 48.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 161cm 理想

 » 
2016年05月13日

  • ゆゆ

    6時
    ヨーグルト37
    プロテイン138
    175

    8時半
    餃子462
    納豆オムレツ200
    662

    スポンジケーキ200

    17時
    ミニトマト6
    インゲン胡麻和え22
    黒豆20
    ピーマンとにんじんの油揚げ炒め80
    唐揚げ2こ86
    214

    1251Kcal

    カロリー合計:17:23
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    製品:チーズ、牛乳、アイスクリーム、ヨーグルト 豆類:大豆、大豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:ご ... ウイフルーツ、いちご、パパイヤ、ライチ、パインアップル、メロン 野菜類:ピーマン、パセリ、キャベツ、し ... 介類:鮎、鰯、うなぎ、鯛、ほたるいか、はまち、かに、うに、 野菜類:大根葉、かぼちゃ、ピーマン、菊 ... vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス ...

    ダイエットラボ
  • スポーツ愛好者向けの“プロテイン豆乳”が登場…キッコーマン飲料

    イクリング、長距離水泳などのスポーツをする人に向けた商品とのこと。  なお、1本あたりのカロリーは146kcal、大豆たんぱく質10gを含んでいる。 ...  キッコーマン飲料は、3月3日より、『豆乳飲料 ソイチャージ』(希望小売価格:100円/容量:200 ... ml)を全国で発売する。  同商品は、大豆たんぱく質を強化した“プロテイン豆乳”。常 ... スポーツ愛好者向けの“プロテイン豆乳”が登場…キッコーマン飲料 ...

    ダイエットNEWS
  • ブレスアスオール大阪

    天満橋駅 2017年3月末迄限定!「1棟貸切」「ドレス着放題」「送迎付」の結婚式が30名35万8000円 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年2月期生
2014年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ぽんのすけ
  • ライク
  • めい
  • ゆいゆいママ
  • いつき
  • なきゃま
  • なずな
  • リコピン
  • 陽菜
  • あき
  • いっちゃん
被ライバル - 全てを見る
  • ぽんのすけ
  • ライク
  • めい
  • ゆいゆいママ
  • あん(๑•ᴗ•๑)
  • いつき
  • なきゃま
  • リコピン
  • 陽菜
  • あき
  • いっちゃん
同期生 - 全てを見る
  • まみたん
  • ジヨン
  • はるたん
  • いよぴ
  • さち
  • かな*
  • シレン
  • 凪菜
  • haypo
  • うしさん
  • mao
ゆゆ
ゆゆ

161cm 52.5kg

日記
235
ライバル
23
被ライバル
25