101日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.4kg 63.3kg 55kg 46% (あと8.3kg) 154cm 63.3kgの体型
    体脂肪 42.1% 38.5% 29% 154cm 美容

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2016年05月13日

  • にゃま子

    ★朝 7:40
    納豆卵かけごはん

    ★昼 11:40
    パン屋さんのパン2つ

    ★夜 19:30
    鶏肉のトマト煮
    キャベツのポタージュ

    ★運動
    電動自転車2時間

    -0.2kg(・∀・)ノ
    62kg台になりてーなぁ!うずうず。

    お昼パン屋さんに行ったですが、「サンドイッチできあがりました〜♫」ってお姉さんが持ってきて、超美味しそうだったので持ってレジ行ったら400円もしてビックリしました( ´Д`)
    その価値はある美味しさだったけど、このサイズで400円だとは思わないよね…!!笑
    でも家では絶対出せないお味…美味しかった〜

    生理中 カロリー合計:19:36
    •  
    • コメント3件
    • やえ桜 やえ桜 こんばんは。

      400円はびっくりだけど、よく見ると具が詰まっていて美味しそうですね。

      私も半額で美味しそうなサンドイッチを買ったから、明日食べるのが楽しみです。

      今度電動自転車で1時間ほどかけて出掛けますが、電動自転車なら大丈夫ですか?
      2016.05.13 22:36
    • にゃま子 にゃま子 > やえ桜さん
      もはや具がぎっしりというか、サラダを食べやすいように薄いパンで挟んだだけって言っても良いぐらいでした(笑)
      後でのお楽しみとかって、それだけで前日からワクワクしますよね(*´ω`*)

      自転車は普段乗りなれてるなら全然平気だと思うんですけど、慣れないと少し疲れるかもですね。
      もう日差しも強くなってきたので、暑さ対策して気をつけてお出掛けなさってください♡
      2016.05.14 08:54
    • やえ桜 やえ桜 > にゃま子さん
      ありがとうございます。

      参考になりました。

      まだ時間があるから、体力を付けてから行こうと思います。
      2016.05.14 13:17
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にゃま子

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