キッズスポーツ教室

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.5kg 56.4kg 48kg 20% (あと8.4kg) 163cm 56.4kgの体型
    体脂肪 26.6% 0% 0% 163cm 理想

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2016年05月11日

  • ぶたさん

    今日から週一お弁当開始。。。

    ハートの卵焼き上手く出来ず(´・c_・`)

    朝からお味噌汁にかけるはずの七味をヨーグルトにかけてしまった...

    ⭐食事⭐

    たまごハムトースト
    ヨーグルト
    味噌汁
    麦茶


    野沢菜おやき
    味噌汁
    麦茶


    レタスサラダ
    長芋ベーコン炒め
    長芋とホタテの照り焼き
    カリカリ豚肉炒め
    しいたけの肉詰め
    チューハイ

    ⭐痩活⭐
    頭皮マッサージ
    ウォーキングマシン90分
    リンパマッサージ

    カロリー合計:20:56
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