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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.1kg 63.6kg 55kg 0% (あと8.6kg) 162.5cm 63.6kgの体型
    体脂肪 0% 27% 162.5cm 平均

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2016年05月13日

  • 柚子飴。

    明日は検診^_^
    少し元気が出たからお昼はしっかりと考えたメニューで、、、。

    ー食事ー
    【朝】白湯 パン パイナップル りんご
    【間食】ミルクティー
    【昼】玄米粥 納豆 大根おろし 野菜炒め
    【間食】かき氷
    【夜】サラダうどん ピザ パイナップル

    カロリー合計:20:57
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柚子飴。
柚子飴。

162.5cm 63.8kg

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