5日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.4kg 76.5kg 55kg 0% (あと21.5kg) 160cm 76.5kgの体型
    体脂肪 43% 42.5% 25% 160cm 体重とBMI

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2016年05月13日

  • あらみき

    朝食
    ココナッツスムージー
    昼食
    舞茸スープ
    糖質制限ティラミス
    夕食
    ジャーマンポーク
    舞茸スープ

    間食
    LAWSONアイスカフェラテ

    カロリー合計:21:06
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実践中のダイエット方法

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あらみき
あらみき

160cm 70.9kg

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