1164日目*5月13日〇

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.6kg 54.2kg 52kg 38% (あと2.2kg) 169.5cm 54.2kgの体型
    体脂肪 23.3% 0% 20% 169.5cm モデル

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2016年05月13日

  • まさみ

    朝測定時:55.6キロ
    帰宅後測定時:55キロ
    寝る前(21:09)測定時:54.2キロ
    532㎉
    夜:苺ショートケーキ(228)、モンブラン(304)

    入浴40分

    月最低55.4〇、寝る前55.4〇
    火最低54.4〇、寝る前54.4×
    水最低54〇、寝る前54.4 ×
    木最低53.8×、寝る前54.2×
    金最低53.6×、寝る前53.6×
    土曜朝53.4

    明日早起きしなきゃ。
    4時台に起きねば。なので、もう寝ます。おやすみなさい。
    明日朝53.8以下になれますように。

    では~

    カロリー合計:532kcal21:11
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169.5cm 53.6kg

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