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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.5kg 48.3kg 45kg 26% (あと3.3kg) 152cm 48.3kgの体型
    体脂肪 21% 152cm 平均

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2016年05月13日

  • さー

    ダイエット始めて1ヶ月!

    4月→5月13日 で、体重は
    49.5キロ→48.3キロ

    約1キロやせました❤️
    朝食をフレグラ+ヨーグルト
    間食をしない
    ということを続けてきました!

    目標の45キロ、頑張ります!

    カロリー合計:21:29
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実践中のダイエット方法

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152cm 46.5kg

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