お好み焼き

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.5kg 58.2kg 56.5kg 75% (あと1.7kg) 168cm 58.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 168cm 理想

2016年05月12日

  • ネルジョー

    今日は学校の送り迎えに久々のウォーキング。
    1万歩達成で気分も爽快。お好み焼きを焼いてビールで1人乾杯!ああ美味しかった!幸せ〜

    朝、ごぼう炊き込みご飯
    昼、お好み焼き、ビール
    夕、ビール、アイスクリーム

    踏み台昇降10分

    カロリー合計:1560kcal21:39
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