ダイエット開始!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.9kg 53.9kg 50kg 0% (あと3.9kg) 160cm 53.9kgの体型
    体脂肪 28.4% 0% 26% 160cm 理想

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2016年05月13日

  • どらみ

    最近口が寂しいとすぐ食べちゃう。

    ルール

    お菓子は食べない
    20時以降は食べない
    毎日足のマッサージ
    半身浴
    ストレッチがんばる。

    カロリー合計:21:53
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実践中のダイエット方法

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どらみ
どらみ

160cm 53.1kg

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