20日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 81.6kg 85kg 65kg 0% (あと20kg) 168cm 85kgの体型
    体脂肪 0% 0% 17% 168cm 平均

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2016年05月13日

  • はりほた

    ウエスト100.5

    やっと少し減量。
    ジムでウォーキング50分、ジョギング10分、筋トレ各種1時間、サウナ18分。

    カロリー合計:22:18
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はりほた
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