手術後53日目〜グッバイ8L〜

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 123.2kg 99.4kg 70kg 44% (あと29.4kg) 160cm 99.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 理想

2016年05月13日

  • マツモトデラックス

    オークションにハマってますマツモトです。
    マックス時は8Lを着てたマツモト。
    さすがに8Lなんてデカいのは売れないだろうなぁと思ってたけど意外と売れるんですなー。
    3Lとか4Lより極端にデカい8L、10Lのほうが人気みたい。
    大きいサイズって普通に買うと高いもんねー。
    需要と供給ってやつだネ☆

    ✽+†+✽――✽+†+✽――✽+†+✽――


    温野菜ミートソースグラタン200g
    ヨーグルト


    野菜と蒸し鶏のトルティーヤ⅔
    蓮根とごぼうのサラダ半分


    温キャベツ30g
    ポテトサラダ30g
    ほうれん草ごま和え30g
    豆腐+納豆+キムチ+温泉卵100g

    ✽+†+✽――✽+†+✽――✽+†+✽――

    レッグエクステンション15キロ
    レッグカール9キロ
    レッグプレス52キロ
    ロータリートーソ9.2キロ
    ショルダープレス7.5キロ
    バックプルダウン14.5キロ
    フロントプルダウン14.5キロ
    シーテッドローイング13.5キロ
    各15回×3セット

    ウォーキング速度4.8キロ30分

    カロリー合計:22:24
    •  
    • コメント2件
    • うさやん(退会済み) うさやん(退会済み) なんと!それは良いボーナスになるね~それ売って可愛い服かえるね(・´з`・)
      すごく一杯筋トレしてるし、あっという間に綺麗に痩せそう!
      良い流れがやってきてるね~お互い頑張ろうね!
      2016.05.13 23:02
    • ゆかにゃん ゆかにゃん ほうほう、大きすぎるくらいが
      売れるんですねー(ノ´∀`*)
      ちょっとしたお小遣い稼ぎに
      いいですね♪ムダにならないし♪

      あいかわらず運動頑張ってますね♡
      素晴らしいですー(*´ω`*)
      いつもヤル気もらえてますよ★
      2016.05.14 16:19
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マツモトデラックス

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