ねむねむ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49kg 49.4kg 43kg 0% (あと6.4kg) 155cm 49.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 美容

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2016年05月13日

  • ゆいに。

    朝)ヨーグルト+きなこ+オリゴ糖
    昼)玄米ごはんのおべんと
    夜)キャベツともやしの炒めもの


    お風呂後に軽くストレッチ(-_-)
    腰回りの肉おとしたいー!!

    夜ご飯の前におにぎりとミルクパン食べたのが反省…↓

    インナーマッスル鍛えるぞー!フラフープほしいなぁ

    カロリー合計:22:33
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実践中のダイエット方法

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ゆいに。
ゆいに。

155cm 49.4kg

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