503日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.4kg 52kg 50kg 76% (あと2kg) 162.1cm 52kgの体型
    体脂肪 33% 0% 24% 162.1cm 標準

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2016年05月13日

  • ひよこ

    11:40
    ドーナツ1個

    12:00
    トマトジュース200㍉

    12:45
    自作お弁当(ゆかりご飯 玉子焼 冷食4種) お味噌汁

    16:30
    黒棒1個

    18:10
    バタークッキー2枚

    19:15
    ミニ牛丼(生卵1個) 焼きそば ヤクルト

    20:00
    芋けんぴ半袋





    カロリー合計:22:35
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ひよこ

162.1cm 51.9kg

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