【1日目】

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.2kg 51.3kg 45kg 0% (あと6.3kg) 156cm 51.3kgの体型
    体脂肪 25.5% 24.5% 20% 156cm 体重とBMI

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2016年05月13日

  • いお

    ❁朝ごはん
    ・ローソン菓子パン(ちぎりパン、テリヤキバーガー)
    ・ジャスミン茶
    ❁昼ごはん
    お弁当(白米、春巻き、ブロッコリー、トマト、卵焼き)
    ・十六茶
    ❁夜ご飯
    ・なし

    カロリー合計:22:58
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いお
いお

156cm 51.2kg

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