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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46.8kg 43.6kg 40kg 47% (あと3.6kg) 154cm 43.6kgの体型
    体脂肪 22% 17.4% 18% 154cm 平均

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2016年05月13日

  • ぷにぷに

    食べてしまったー。
    会社の褒賞でもらったクッキーを大量に食べてしまいました…ショック!

    会社でもらったものはまあいいか、って決めてたんだけど、きょうのは量が多すぎたよ。笑


    帰ってからは何にも食べないぞって思ってたんだけど、母親が目の前で杏仁豆腐食べてるのをみて我慢できず。。うぅー



    カロリーはとったのに栄養はとれてないっていう最悪の状況。
    気をつけるぞ!

    カロリー合計:23:16
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