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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.1kg 59kg 57kg 0% (あと2kg) 162cm 59kgの体型
    体脂肪 29% 29.7% 27% 162cm 美容

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2016年05月13日

  • シロイロ

    完全にやる気なくしてる。
    昨日は食べ過ぎたつもりもないし、それなりに運動もしたのに増量。
    やる気無くすわぁ。
    もっと運動する予定だったけど、踏み台昇降しかしなかった。

    ダイエットの為にしたこと:
    踏み台昇降30分

    今日は子供がらみで色んなところに行って疲れちゃった。
    投げやりになってる。

    カロリー合計:23:17
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