1日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 62.9kg 56kg 1% (あと6.9kg) 159cm 62.9kgの体型
    体脂肪 32% 32.2% 25% 159cm 美容

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2016年05月13日

  • ドナルド

    実は3月の末からコソコソダイエットをしていましたが、ダイエットSNSの存在を知り、登録しました。

    お誘いがあればふらふらと行ってしまう意思の弱さもあるのですが、コツコツダイエット出来たらなーと思ってます。

    そんな今日は先輩と飲み会でしたー
    燻製専門店みたいで、めちゃうまでした(*^^*)

    家に帰ったらとりあえずスクワットと体幹トレーニングしてお風呂入って寝ます。

    明日も友達とご飯なので外食続きですが、少しずつ体重落としていきたいです。

    カロリー合計:23:17
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実践中のダイエット方法

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ドナルド
ドナルド

159cm 62.4kg

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