お腹出てる。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.8kg 60.9kg 50kg 0% (あと10.9kg) 157cm 60.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm 美容

2016年05月13日

  • けんちゃん@つよ子

    便秘です。
    お腹出てます。
    寝ます。
    朝→ごはん、明太子ふたつ、みそ汁、バナナヨーグルト
    昼→卵かけごはん
    夜→明太子パスタすこし、ごはん、みそ汁、豚しゃぶサラダ、ひじきの煮物

    飲み物→微糖コーヒー一本、コーヒーミルク入り砂糖無し一杯

    カロリー合計:23:37
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けんちゃん@つよ子
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