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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82kg 79.3kg 58kg 11% (あと21.3kg) 162cm 79.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 標準

2016年05月13日

  • たかこっぺ

    4日目
    前日比 -0.2キロ


    朝 キウイ、野菜ジュース
    昼 うどん、惣菜
    夜 わかめスープ、たまご、豆腐、アボカドの漬け物、キュウリの漬け物
    間食 チーズケーキ、野菜ジュース、オレンジジュース

    体重がすこーしずつ減ってくれてウレシイ!

    カロリー合計:23:46
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たかこっぺ
たかこっぺ

162cm 77.4kg

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