5/13は

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69.2kg 67.1kg 59.2kg 21% (あと7.9kg) 175cm 67.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 175cm 体重とBMI

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2016年05月13日

  • サブ3

    朝 チョコチップスティックパン3個
    昼 セブンのハムたまごサンド、から揚げ串
    夜 鳥の照り焼き、ハム、クリームパン
    間 チョコ
    運動 通勤ラン、ジョギング50分
    今日も全体的に食べたなぁ…。

    カロリー合計:00:23
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サブ3
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