ピラティス→フィルムコンサート→ご飯

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50kg 47.4kg 45kg 52% (あと2.4kg) 159cm 47.4kgの体型
    体脂肪 24.4% 24.3% 20% 159cm 美容

 » 
2016年05月13日

  • ゆうこ


    今日は
    ・ピラティス
    ・ランチ
    ・東方神起のフィルムコンサート
    ・友達と夜ご飯

    てんこ盛りでした!!
    体重は47kg台をキープ!!
    でも、今日は沢山食べたから、明日体重計に乗るのが怖い

    相変わらずの体脂肪も気になるなぁただ、内臓脂肪はようやく多い→普通になりました

    今日は尊敬してるお友達と沢山話をして、凄く凄く良い刺激をもらいました!
    人の助けになる仕事を自分でつくり、努力に努力を重ねて実行している友達。
    この人と仲良くなれたことは私の財産だと思いました✨
    私も頑張ろう〜





    朝食

    シリアル
    0kcal(1食分)

    昼食

    ミネストローネ、パン、アイス
    0kcal(1食分)

    夕食

    お蕎麦、卵焼き、ナス、ケーキ少し
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal00:28
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.222 - ダイエット中はやせてる友達と遊ぼう

    隣にいれば、少しくらい太っていても気にならなくなるということかもしれないが、太っている人と一緒に行動している ... 。やせている人と一緒に行動を続けていると、だんだん周りの人に近づいていくようになる。先にダイエットに成功した人が励ましてくれるな ... 中には“やせの大食い”も例外的にいる。もしもやせの大食いのグループだったら大変なことになるので、どれくらい食べているのかを確認してからグループ ... vol.222 - ダイエット中はやせてる友達と遊ぼう ...

    ダイエットラボ
  • 夢を目指して…十文字学園女子大新学科第一期生が語る女子大の良さと学び

    、栄養士を志し始めました。中学生時代に病院で食事を提供する職場体験学習をしたことも、栄養について興味を持つきっかけになっていま ... 」という気持ちになれることも女子大の授業ならではの特徴だと思います。 ◆実社会で活躍する栄養士を目指したボランティ ... て、いわゆる「オタク」女子が多いので、会話をしていると思いもよらない知識を得られること ... 夢を目指して…十文字学園女子大新学科第一期生が語る女子大の良さと学び ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • せろり%
  • ろみん
  • ビアンキ
  • ゆり
  • 目指せ45
  • ちひろ
  • ktom
  • ぴーたん
  • しげきよ
被ライバル - 全てを見る
  • まどか
  • ろみん
  • ビアンキ
  • ゆり
  • はな
  • りり
  • せろり%
  • ともねぇ
  • しげきよ
  • ぴーたん
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
ゆうこ
ゆうこ

159cm 47.1kg

日記
52
ライバル
9
被ライバル
10