ダメダメ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.8kg 73.1kg 67kg 37% (あと6.1kg) 159cm 73.1kgの体型
    体脂肪 50% 49% 35% 159cm 美容

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2016年05月14日

  • りんご

    毎日何かと忙しくストレスも溜まり放題で、ついつい食に走っちゃってる
    (⌒-⌒; )
    気合を入れなおさなきゃ!!

    朝食
    コーヒー0
    ぶどう20
    20

    昼食後
    ローカーボ麺187
    割と普通のカップラーメンでした!!
    大根サラダ80
    ゆで卵80
    347

    間食
    うなぎパイ一枚80
    ナッツ100
    180

    夕飯
    日本そば少し150
    ウィンナー80
    マヨ唐揚げ300
    おでん大根半分20
    ちくわ50
    がんも50
    焼酎350
    950

    カロリー合計:1477kcal00:36
    •  
    • コメント2件
    •  τsцkдsд07/10(日)プロフ更新 τsцkдsд07/10(日)プロフ更新 こんにちわ

      私も(月)1日(火)午前と休んでしまったあとで
      (水)~(金)は忙しく残業でした

      なので間食するわ…で体重↓になるはずもなく
      昨日は食事会(≧ε≦)

      増えすぎはなかったものの月の半ば

      このまま目標達成が難しく感じ脱力感に浸ってます(・_・;)

      けど 常に【継続は力なり】を頭に頑張ります

      焦らずお互い頑張りましょう☆



      2016.05.15 11:36
    • りんご りんご > τsцkдsд07/31プロフ更新さん
      なかなか気持ちの切り替えができずダラダラお酒飲んだりランチ会、飲み会に出席する日が続き、日記も休んじゃってました(⌒-⌒; )
      これはイケマセンね!!
      明日からまた気持ちを新たに頑張りますp(^_^)q
      一緒に頑張りましょうーー♡
      2016.05.17 15:17
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