4日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 58.7kg 48kg 10% (あと10.7kg) 168.6cm 58.7kgの体型
    体脂肪 0% 26.8% 0% 168.6cm 平均

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2016年05月13日

  • nana

    58キロ台に乗りました〜(*^^*)やったー!!
    そして今日は遅めの初学食!!
    美味しかったけど思ったより量が多くて食べ過ぎた〜笑
    だから夕飯はホットヨーグルトだけにして、バイトして動いてきました〜。
    明日にどう響いてるか…怖いな〜

    目指せ!1ヶ月で57キロ!!

    朝食

    納豆 豆腐 白湯
    0kcal(1食分)

    昼食

    塩ダレ竜田丼 みそ汁 クッキー
    0kcal(1食分)

    夕食

    ホットヨーグルト(フルグラ)
    0kcal(1食分)

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    カロリー合計:0kcal01:02
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