3日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 78.1kg 60.6kg 51.5kg 65% (あと9.1kg) 153cm 60.6kgの体型
    体脂肪 45.7% 32.2% 153cm 標準

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2016年05月13日

  • いちご

    〜今日の食べ物〜
    ガパオライス
    一口チョコおかき(6個)
    お弁当(おこわ、サバ、唐揚げ1、肉団子2、野菜の煮物、人参しりしり)
    抹茶アイス

    ダイエット出来てない(;_;)
    まずーーーい。
    明日は土曜だから外食っぽいな。
    なるべくヘルシーに済ませたい所です(>_<)。
    一口チョコおかきは親指の爪ほどの大きさの物で旦那くんの会社の人のお土産で頂いたもの♡
    これがメッッチャ美味しくて!
    おかきなのにしみチョコ(*^^*)
    ダイエット中だとは思えない日記ですが、これが現実なので書いていきます(´Д` )。
    続ける事が大事なはず!

    カロリー合計:01:39
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