また風邪が

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.9kg 67.2kg 48kg 19% (あと19.2kg) 162cm 67.2kgの体型
    体脂肪 33% 30.2% 162cm モデル

 » 
2016年05月13日

  • 絶対痩

    喉が痛い…
    寝不足プラス働きすぎや。


    朝 ハワイのお土産(お菓子)
    昼 ねこまんま、あんこギッフェリ
    間食 アイスコーヒー
    夜 豆乳、ひじき、ジャーマンポテト、オードブル、ぴり辛味たま・きゅうり・玉ねぎ、天むす1個、香ほろん、ざらめカステラ一切れ


    最近、夜食べ過ぎ!!
    生理前怖い!!

    カロリー合計:02:28
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実践中のダイエット方法

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162cm 67.2kg

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