朝食

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 69.9kg 64kg 26% (あと5.9kg) 171cm 69.9kgの体型
    体脂肪 26% 16.7% 12% 171cm モデル

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2016年05月14日

  • よしりん

    朝食➡︎300cal、睡眠➡︎6h、体力➡︎疲労中筋肉痛中、気分➡︎寝起きにダルい気分はまーまー

    豚ピーマン、冷や飯、味噌汁、トマト

    カロリー合計:05:47
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