旅行から帰宅して

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 59kg 55kg 60% (あと4kg) 156cm 59kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm 美容

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2016年05月13日

  • Joel

    昨夜からアレルギー。夜中手足だるさ、鬱々。


    アシドフィルス、オレガノ、ギリシャヨーグルト、クレンズ、シナモン、ステビア


    クレンズ
    人参、豆腐、ズッキーニ、オリーブオイル、ハーブソルト、ルッコラ、キヌア

    チョコレート

    お腹ぎゅるぎゅる、散歩後に明日のクラシックレースのための炊き込み御飯を作る。


    ギリシャヨーグルト、ステビア
    クランベリーエキス、アシドフィルス、オレガノ、クレンズ

    お腹張っていてgassy

    カロリー合計:06:11
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