息子と一緒に

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 74kg 70kg 60% (あと4kg) 162cm 74kgの体型
    体脂肪 48% 40.9% 40% 162cm 美容

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2016年05月13日

  • 暇ママ

    夕飯後、息子さんが、LAWSONのからあげクンのガーリックマヨネーズ⁉︎だかなんだかの新しい味の出たから食べたい〜
    との事で早速買いに(^O^)
    しかも歩いて行く?の返事が(o^^o)
    片道10分程の道を早歩きで、30分のウォーキング(*^◯^*)
    30分はあっという間だからもう少し歩いてもよかったかな〜;^_^A
    また気がむいたらウォーキングしよっ‼︎

    朝 ごはん、納豆、タラのムニエル
    昼 リンゴ、ヨーグルト、春雨スープ、チョコレート、カステラ
    夜 焼うどん、白和えサラダ、からあげクン

    11904歩

    カロリー合計:06:14
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